Emagrecimento sem precisar de fazer cirurgias!

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Emagrecimento sem precisar de fazer cirurgias! O stress ativa no cérebro um mecanismo natural de proteção para sobrevivência. Se encontramos uma ameaça, há muita atividade cerebral para lidar com a situação. (Por exemplo, na pré-história, o homem sob ameça do ataque de um animal selvagem).

A produção de serotonima (hormônio da felicidade) diminui, enquanto o cortisol (hormônio do stress) aumenta. Esses hormônios asseguram o aumento do batimento cardíaco, da pressão arterial e da tensão dos músculos, preparando o indivíduo para lutar ou fugir.Clique Aqui⇒127+ Receitas Fit/

O problema é que esse mecanismo não é para ser acionado em situações de stress crônico como experimentamos atualmente. Se estamos num engarrafamento, atrasados para um compromisso, não há motivo para lutar ou fugir e, no entanto, a resposta ao stress é ativada, causando todos os efeitos danosos desse stress na saúde, no desenvolvimento cerebral e no bem estar do indivíduo.

O aumento do cortisol leva ao aumento da retenção de insulina fazendo com que o organismo aumente ainda mais a produção de insulina, que por sua vez, leva ao aumento de peso e à manutenção desse sobrepeso.

Devido à diminuição da serotonina, o indivíduo experimenta uma sensação de vazio e tenta preencher esse vazio com alimentos para se sentir bem. O mesmo acontece em relação a qualquer tipo de vício que, em última análise, visa se sentir bem.

Sob stress crônico, o cérebro adquire o hábito de “fechar” permanentemente a parte frontal do cérebro, responsável pelo controle dos impulsos. As pessoas se tornam cada vez menos capazes de controlar os impulsos ou de avaliar os efeitos desses impulsos no longo prazo (como compulsão alimentar, alcoolismo, uso de drogas, etc)
Outro resultado é que as pessoas sob stress se tornam cada vez menos capazes de ouvir as necessidades naturais do corpo.Clique Aqui⇒127+ Receitas Fit/

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