Suco de melancia para aliviar gases e desinchar a barriga!

 

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Suco de melancia para aliviar gases! Mexa-se diariamente! Evite passar muito tempo na mesma posição, mesmo que seja sentada. Quem faz atividade física elimina líquidos, enquanto quem fica parada retém água no corpo. E água parada…
· Agilize a digestão
Modere na combinação de massa e carne na mesma refeição: a dupla dificulta a digestão e favorece o “efeito estufa” – ele estufa a barriga.
· Faça boas trocas
Em vez de comer massas e cereais processados, prefira as versões integrais, que são ricas em fibras, saciam a fome e ajudam no bom funcionamento do intestino.
O estômago é uma das partes do corpo mais sensíveis, pois ele costuma se inflamar com facilidade como resultado do consumo de alimentos irritantes, da síndrome pré-menstrual, da prisão de ventre ou dos gases, entre outros.
Para a maioria das pessoas, este problema é bastante incômodo já que, além de nos causar mal-estar, também nos faz ficar inchadas e como se tivéssemos algum excesso de peso.

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